イギリスで暮らす中で私がインストールした「考え方」について少しお話ししたいと思います。海外生活や異文化というと、「言葉の壁」がまず思い浮かぶかもしれません。でも、実際に暮らしてみて感じるのは、言葉以外の壁。習慣・システムの違いです。私がイギリスに引っ越してきたのは、2024年4月。今年の4月で、ちょうど2年になります。実は、イギリスで暮らすのは今回が3回目。高校生のときに10ヶ月、大学院のときに14ヶ月、そして今回が3回目です。ただ、今回はそれまでとは少し違います。社会人を経て、仕事をしながら、子どもを育てながら、海外で生活するのは今回が初めて。正直に言うと、「3回目だから慣れている」ということはなく、むしろ「あ、これはなかなか大変だな」と思うことも多いです。よく、海外に出て、改めて日本の「便利さ」に気が付くと言いますが、まさにその通り。病院の予約、薬をもらうこと、荷物の配送、ネットの開通、修理の依頼、ゴミ出し…。日本では、「スムーズに進むのが当たり前」になっていることが、海外では「え、なんでこんなに時間かかるの？」「なんでこんなに面倒なの？」と

先週の日曜日は雨でした。朝は子どもたちとパン作りをした後、近くに住んでいるアーサーのおばあちゃんの家に行きました。（子どもたちからするとひいおばあちゃんです）インスタの投稿ですうちの子どもたち3人は、全員男の子👦外で走り回るのが大好きで、おばあちゃんちに行ってから少し雨が止んだので近くの公園に行きました。「公園」といえば、英語では"park"と習いますが、実は、イギリスで"park"と言えば、緑や芝生が広がるような場所や森林公園のような場所を言います。遊具のある公園は、"playground"と言い、この日に行ったのは、"playground"の方です。イギリスに引っ越してきた最初の１年は、playground（遊具付きの公園）じゃないと嫌がっていた子どもたちも最近では、parkの中を歩いたり走り回ったりする良さが分かってきたのか、parkが楽しめるようになってきました。Parkで走り回るボーイズ3人私たちが住んでいる地域にもたくさんparkがあり、自然にたくさん触れることができます。職業柄、私たちも平日は自宅にこもることが多く、週末くらいは、

目標を立てたのに、気づいたら忘れてしまっていたり、途中でフェードアウトしてしまった経験、ありませんか？少し前に目標達成の方法についてお届けしましたが、今日は、あなたが理想とする未来に向かうための「目標の立て方」についてお話しします。①まず決めるのは「1年後に言いたい一言」「目標を立てる」前に、ぜひ考えてほしいことがあります。それは、「1年の終わりに、どんな報告をしたいか」「どんなことに対して自分に『ありがとう』と言いたいか」を先に決めることです。たとえば、「2026年はこんな1年でした」と言うとしたら、どんなことができていたら嬉しいでしょうか？私たちの場合は、2026年の目標として・東京・大阪でのリアルセミナー開催・自分たちの英語教育を深め反映した教材開発・より良い英語教育を実践するためのチームづくりこの3つを掲げています。「こうなっていたらいいな」ではなく、振り返った時に、「できました」と言いたいことを先に決める。ここがとても大切なポイントです。②未来から逆算して計画を描く次にやってほしいのが、長期的な目標を描くことです。紙に横線を一本引いて、

いろいろ気になってしまってた私が、20代で得た「魔法のことば」をお教えします。それは、"Pickyourbattles"です。直訳すると「戦いを選べ」みたいな意味になりますが、「自分にとって本当に大切で価値のあることに集中しなさい」ってことです。これ、実は、カリスマ上司に言われた言葉だったんです。大学で英語を教えるようになって３年目くらいだった頃。その頃は、20代の若いエネルギーと勢いしか取り柄がない私。そんな状態だったので、英語教育もシステムももういろんなことが気になって気になって...「これって違うよね!!」「そうじゃなくってさ...」って思ってしまうことがたくさんあって😣そんな時に、上司に言われたのがこの言葉です。"Pickyourbattles,Yukari!"（自分の時間と労力を注ぐ場所を賢く選択しなさい）この言葉を知ってからちょっとしたことがあってもそこに引っ張られずに「自分が本当にやらないといけないこと」に集中できるようになりました。時間は有限。モヤモヤや迷いは誰でもあります。でも、そんな時こそ自分の目標に立ち返ってそこに時間や想

子どもがイギリスのアーティストエド・シーランの曲を口ずさんでて「エドもクリスマスの曲出せばいいのに〜」って言ったら、「もうあるよ！」と７歳児😂笑親譲りで子どももエドのファンになってます💕私もアーサーもエドが好きです。彼の曲はもちろんだけど彼の仕事や目標に向かう姿勢がめちゃくちゃかっこいいなと思うから彼の音楽を聴いていると成功している人の裏には想像つかないほどの努力が積み重なっていて私たちはその一部しか見ていないということをいつも思い出させてくれるんです。成功している人を見て才能だったり、運だったり育った環境だったり「変えられない部分」を成功の要因と見るか「努力」や「経験」を要因とするかで自分の行動に大きな差が生まれますキャロル・S・ドゥエック氏の著書『マインドセットの研究『やればできる』」（2016）でもマインドがいかに大切かが書かれています。ドゥエック氏によると、努力と経験次第で成長できるという信念を持って物事を見る「Growth Mindset（しなやかマインドセット）」を持っているか、自分の能力は一定であまり変わらないという「Fixed

今日は、この時期にふさわしい目標を達成するための５つのヒントについてお話をします。これは英語学習に限らず、何か目標を達成したい人すべてに共通する考え方でもあります。（今までお伝えしたことの繰り返しになる部分があるかと思いますが、新年のこの時期に再度確認したい大切なことなので、もう一度お話しさせてください。）あなたも何か達成をしたいのに「やる」と決めたその時間になったら、急にやる気がなくなっちゃう...そんな経験ありませんか？（私はあります🙋‍♀️）「やる気が出ない」のは、あなただけではありません。意思力だけに任せるとこうなってしまうんですよね。でも、実際、英語学習を例に取っても力を伸ばすには、1日や2日頑張るだけでは足りません。数ヶ月単位で、コツコツ学習を積み重ねる必要があります。でも正直、・単語学習・発音練習・資格試験の問題を解くどれも大切だと分かっていても、つい後回しにしてしまうこと、ありませんか？スマホで単語アプリを開こうとしたのに気づいたらSNSを見ていたり、「あと5分だけ…」と思って結局いつも通りの時間に起きてしまったり。これはあなた

日本もお正月が終わり、少しずつ日常に戻りつつあるのではないでしょうか？イギリスではクリスマスは盛大に祝うけれどお正月は年末のカウントダウン以降特に伝統的なイベントや習慣もなく日本人の私からするとちょっと寂しい感じがします。12月31日も「日本のザ・大晦日」といった感じはありません。イギリスではカウントダウンで花火が上がり、街中で祝う人もいますが私たちはいつも通りの１日を過ごしていました。私は蕎麦アレルギー持ちなので「年越しそば」というのがそもそもなく、12月31日の夕方になって「食べるものがない！」とハッとしました。笑そういえば毎年私は「年越しうどん」を食べてたな、と。そこで、前々から挑戦したかった「手打ちうどん」に初挑戦。2025年、実はやりたかったことをギリギリ滑り込みでやってみました！コシがありすぎたり短かったり、長かったり...茹でるとさらに太くなりましたが😂子どもたちから"Super Yummy!" 😋と合格の声。手打ちうどんのように多少カッコ悪くても図太く、強く、そして優しく前に進んでいこうと思います！そんな年末の夕食でしたがお正

その方は、英会話スクールに通ったことも独学でもがんばったこともある方でした。それでも「英語が話せるようになった実感がない」と悩んでいらっしゃいました。決して努力が足りなかったわけではなく、「学習の方法」が合っていなかったんですね。そこでこの方に取り組んでいただいたのが、アウトプット中心の学習でした。私たちがおすすめしている「トピックトレーニング」という方法を使い、まずは「ひとつのトピック」を決めて、そしてそのトピックについて、・自分は何を伝えたいのか・どんな考えを持っているのかなど、内容を整理するところから始めます。ここがとても大切なポイントです。スピーキング力をつけるための学習でまず大切なのは、「自分は何を伝えたいのか」ということ。その上で、その内容を伝えるために必要な文型単語、表現を、アイディアと一緒にセットで学んでいきます。イメージとしては、「話したい内容」と「それを表す英語表現」を同じ引き出しにしまっていく感じです。こうすることで、そのトピックについて「何を言うか」と「どう言うか」が一緒に整理されていきます。そして次のステップは、実際に話

「覚えたことがなかなか定着しない…」「英単語やフレーズを覚えても、すぐに忘れてしまう」こうしたお悩みって誰もが経験あると思います。（私もです！）実際に私たちのところでも単語学習の相談ってとっても多いんです。だから、悩んでいるのはあなただけではないですよ、ということをまずお伝えしたいです😌でも、今日お伝えすることは単語学習だけじゃなくって文型や表現学習にも通じる考え方・方法です。よく、「年齢のせいかな…」って思っちゃうのですが、実は年齢よりも学習の工夫が原因の場合が多いんです。では、どうやって単語を定着させるか？ということですが、ここでは下記のポイントをお伝えします！１）繰り返し出会うことが一番大事単語は8回〜20回出会うことで記憶に定着すると言われています。ここでポイントなのは、日常で触れる機会が少ない単語や抽象的な単語ほど、何度も繰り返し出会う必要があるということです。２）様々な方法で学ぶただ、見るだけじゃなくって、音声を使って聞く、さらに声に出すなどして、音を使って学習することのほか単語帳だけじゃなくリスニングやリーディング教材も積極的に行

英語学習を続けているのに、なかなか力が伸びない…そんな悩みを抱えている方は本当に多いです。その原因のひとつは、「教材が自分に合っていない」ということです。SNSやインターネットには、いろいろな学習法や教材についての情報があふれています。「この教材がいいって聞いたからやってみよう！」と始めても、自分にとって難しすぎたり、そもそもの学習目的に合っていなかったりすると、途中で挫折してしまうことがあります。実際に、これまで私がサポートしてきた生徒さんの中にも、「SNSでおすすめされていた教材を買ったけど、解説でつまずいて進まない」「話せるようになりたいのに、文法や単語学習だけで終わってしまう」というように教材選びで悩んでいる方がたくさんいらっしゃいました。教材を集めるだけで満足してしまい、結局使いこなせない…こんなパターンって本当に多いんです。では、どうすればよいのでしょうか？まず大切なのは、「自分の目標やレベルに合った教材を選ぶこと」です。そして、その教材を使い続けるためには、少し工夫が必要です。習慣を身につけるためにはできれば毎日その教材を使った方が

2025年もあと残り数日で終わろうとしている中、とても素敵なメッセージを生徒さんからいただきました。（ありがとうございます💕）この方は、昨年から私たちの英語塾で学んでくださっていてスピーキング力を伸ばされ、英検や TOEICの資格試験にもチャレンジ。見事どちらの目標も今年中に達成されました👏私はこれまでたくさんの方をサポートさせていただきましたが英語力を伸ばされる方って共通点があるように思います。１つは、時期を決めて集中的に取り組むこと。英語力を上げるにはそれなりの時間と労力が必要です。今だ、と決めて優先度を上げ、一気に集中する期間を作ること成果を出している人はこれができています。もう１つは、期限を設けること。中長期の期限のほか１週間、１日単位でタスクを管理すること。「これができたらいいな」「こうなれたらいいな」と思うだけでは英語力って伸びていかない。実際に行動に移してはじめて理想の未来に行けるんです。（関西弁でいうと「実際に行動してなんぼ」です。）でも大きな目標ってどこか遠い未来に感じてしまうし何から始めたらいいかわからない。そこを「行動で

今日は私のイギリス生活について少しお話しします。イギリス生活１年目の2024年、小学校の担任の先生から、「子どもたちにおにぎりの作り方を教えて欲しい」って言われたんです。でも、私は引っ越しして間もなく、仕事のこともあったし全然余裕がなくて、企画できず...そうしている間に学年が終わりそうになってきてすべりこみで「やっぱりやらせてください！」と今度は半分お願いをして（笑）おにぎり教室を開いたんです。それが、もう本当に大盛況の、大成功！子どもたちが「日本米って最高！」「チョコレートとおにぎりを交換したい！」って言うくらい楽しんでくれて最後にはハグもしてもらえました。今年は低学年の子どもたちのために折り紙教室をしました。きっかけって、ちょっとしたこと。先生の一言です。でも、その先に広がる楽しい世界ってやってみないと分からない。私は、英語力もキャリアも積み重ねたつもりでですが、その原動力ってどれも「やらなくて後悔するのが嫌」ってこと。「１年後、３年後、５年後の自分が今の自分に声をかけるとしたら、何と言うかな」これを基準に、やりたいと思った気持ちを大切にす

子供たちが１年間待った（笑）クリスマスが来ます＾＾日本だと、サンタさんから子どもたちへのプレゼントが届きますが、イギリスは家族同士でプレゼントを交換し合うことも多いんですよね。ということで、先日、我が子やその他イギリス国民にだいぶ遅れをとってクリスマスプレゼントを買いに行きました。クリスマスのマーケット、お店の飾りやライトでワクワク感がたっぷりの街並みになっていました。そんな中、私が唯一自分に買ったのはなんと大根...笑（はい、そうです。大きい根と書いて、あの白くて太長い「大根」です）大根ってなかなかイギリスでは手に入らないんです。前日に大型スーパーに買いに行ったんですが、売り切れで..."Mooli"と表示が書かれた棚に大根が１本もなく...（イギリスでは大根のことをmooliと呼ぶということをアーサーもこの時初めて知ったそうです。）「ムーリを買いに行ったけど無ー理だった！」とダジャレをいうダディにたくあんが大好きなボーイズ３人が横で残念がってる姿を前日に見てた私はマーケットでたまたま目にした大根をなんと４本も（!）買いました。街中も綺麗な装飾

こちらの生徒さんは、「TOEICのスコアを上げたい！」という強い気持ちはあるのに、テキストを開くことすら面倒に感じてしまい、やったりやらなかったりの日々が続いていました。単語アプリを開くのも億劫...勉強しなきゃと思うほど動けない...1日やっても続かず、自己嫌悪に…この状態、実はとても多くの方が経験しています。この方の学習目標やご状況をお伺いし、アドバイスしたことは、「最初のハードルを下げること」でした。具体的にお願いしたのは２つです。①“30分以内で終わるやさしい教材”をやるTOEICの中でもこの方にとって「おさらい」と感じるほどの易しい問題をリーディングから始めてもらいました。音声アプリもいらない教材です。普段音声を使いましょう、とお伝えしている私がなぜ音声もいらない学習教材をおすすめしたかというと学習が続かずに悩んでいたこの方については、まず、「英語学習を日常に取り入れる」ことを最初の目標にしたかったからです。人は「これ面倒だな」と感じるものほどやらない可能性が高くなってしまいます。だからあえて、教材１冊で、しかも30分以内で完結できるも

基本的に私たち人間って「やる！」と決めた時間になってもいろんな言い訳を探すんですよね。「今日はこの仕事を終わらせたいから」「今日はちょっと疲れてるから」「今日は天気が良くないから」...「明日にしよう！」って。でも、そんな言い訳を潰すために私は２時間ほど前にジムの準備をしたんです。靴や服、タオル、水など必要なものを全部バッグにまとめてその時間になったら言い訳できないようにエクササイズの服にも着替えました（笑）で、「自分に約束した時間」に家を出て歩いて行きました。この前は一歩も入れなかったジムのドアを通ることもできました。.......でも、ゲートがうまく開かなかったんです。（駅の改札みたいなゲートがあって、スマホのアプリでQRコードを出して、読み取るんです）......え？向こう側から運動を終えた人が何人か手伝ってくれたんですがうまく作動しなくって...結局、スタッフの人を呼びました。向こうから出てきた男性スタッフがやさしく、「じゃあ、あなたに届いた登録のメールをまず見せてね」と。

今週は、子どもたちの小学校でクリスマスコンサート（日本でいう発表会のようなもの）があり、みんなが頑張って覚えた劇や歌、手話を見てきました。子どもたちの頑張る姿にはもちろん感動したけれど、職業柄、ステージの前や会場の脇で合図をしたり、ビデオや写真を撮ったりする先生たちの優しい顔を見て学年を一体にして１つのことを作り上げたこと。子どもたちの輝く姿。先生としては最高の時間だろうなと、私も先生の気持ちになり勝手に感動していました。笑そして、私たちも「英語の先生」として今年もたくさんの出会いがありました。「英語が話せるようになりたい」と思って、毎年新年の抱負に掲げるけれどうまく行かないし、今もうまく行っていないというご相談もたくさんありました。英語を教え始めて15年目になりますが、「英語が話せない原因」って主に２つあるんですよね。このどちらかが欠けているとうまく行かない。それを、詳しく解説した12月限定公開の動画を近日中にお届けしますので楽しみにしていてくださいね！さて、クリスマスコンサートの話に戻します。

今日は、私自身の「小さな一歩」についてシェアさせてください。実は昨日、ついに――スポーツジムに入会しました。「え、そんなこと？」と思われるかもしれません。でも、私にとってはとても大きな一歩だったんです。運動は得意ではなく、以前のメルマガでも書いた通りむしろ苦手なタイプ。どこかで「ジムって運動ができる人が行く場所」そんなふうに思い込んでいて長い間、敷居が高かったんですよね。そんな私も、長男が生まれる前にスポーツジムに挑戦したんです。そのとき、ふと「あたらしいことにチャレンジしたい」そう思い、思い切って入会したんです。マシンも運動の仕方もまっっったく分からなかったのでパーソナルトレーナーさんに指導をお願いしました。当時、私は大学の先生をしていたのですが、トレーナーさんは運動科学を学ぶ大学生（別の大学です）。自分の“生徒と同じ年代の学生さん”から学ぶ経験はとても新鮮でした。そして何より、「無理かも…」と思うことに挑戦するとこんなにも気持ちが前向きになるんだ、と心から感じたんです。運動の習慣がついたことで仕事にも良い循環がたくさん生まれていました。集中力

先日、私たちの英語塾で学んでくださっている皆さんと月に一度の「ティータイム交流会」を開催しました。少人数のグループに分かれて、普段のコーチングやレッスンではなかなか話せないことをお茶を片手に、ゆる〜く語り合う会です。私もその部屋にお邪魔して皆さんのお話を聞かせていただいたのですが、そこで、とても印象的なやり取りがありました。ある生徒さんが「どうして皆さんそんなに英語が話せるんですか？私は全然できていない気がして…」とおっしゃったのです。すると、その場にいた他のお二人も、「えっ、私もそう思ってます！」「自分だけできていないのかと…」と続けておっしゃいました。そこでみなさんハッと気づいたんですよね。３人とも、「他の人はできている」「自分だけできていない」そう思っていたということ。でも実際は、“みんな同じ気持ち”だったんですよね。これは私が日頃、コーチングで一人ひとりの方と向き合っている中でも、よく感じることです。皆さん、口をそろえて言われるんです。「他の人はすごくできている」「自分は全然できていない気がする」と。でも、私からすると、本当は皆さん、確実

子どもたちからずっと前から「あと何日でクリスマス？」「いつツリー出すの？」と毎日のように聞かれていて、約束していたその日に飾ることに。そのおかげで、朝の身支度がいつもより早い早い（笑）1年ぶりに取り出すクリスマス飾りやぬいぐるみに、子どもたちは大興奮！そして、せっかく服を着替えたのに、またクリスマス柄のパジャマに着替え直す子もいて…「そんなに嬉しいのね」と思わず笑ってしまいました。そんなふうに、我が家は一足早くクリスマス気分が高まっています。2025年も、残すところあと1ヶ月を切りましたね。私はいま、2026年に向けてとてもワクワクしています。イギリスに来てから始めた英語教育事業は、これまでの英語指導経験を生かしながら、カリキュラムをつくり、オンラインでサポートする。また、事業としてのあり方を学びながら進めてきました。もちろん大変なこともありましたが、その何倍も素敵な出会いや喜びがあり、この仕事に大きなやりがいを感じています。そして2026年は、対面イベントの開催教材開発の強化生徒さんも私たちもワクワクする新しい挑戦など、どんどん前に進んでいきた