ビビりながら…イギリスのジムに入会しました

こんにちは！

英語塾スタディサイト主宰

英語コーチのゆかりです。

今日は、

私自身の「小さな一歩」について

シェアさせてください。

実は昨日、ついに――

スポーツジムに入会しました。

「え、そんなこと？」

と思われるかもしれません。

でも、私にとっては

とても大きな一歩だったんです。

運動は得意ではなく、

以前のメルマガでも書いた通り

むしろ苦手なタイプ。

どこかで

「ジムって運動ができる人が行く場所」

そんなふうに思い込んでいて

長い間、敷居が高かったんですよね。

そんな私も、長男が生まれる前に

スポーツジムに挑戦したんです。

そのとき、ふと

「あたらしいことにチャレンジしたい」

そう思い、思い切って入会したんです。

マシンも運動の仕方も

まっっったく分からなかったので

パーソナルトレーナーさんに

指導をお願いしました。

当時、私は

大学の先生をしていたのですが、

トレーナーさんは運動科学を

学ぶ大学生（別の大学です）。

自分の“生徒と同じ年代の

学生さん”から学ぶ経験は

とても新鮮でした。

そして何より、

「無理かも…」と思うことに挑戦すると

こんなにも気持ちが前向きになるんだ、

と心から感じたんです。

運動の習慣がついたことで

仕事にも良い循環が

たくさん生まれていました。

集中力が上がり、

睡眠の質も整い、

日中のエネルギーも高まる。

そして何より、

“チャレンジしている自分”に

少しずつ自信がわいてくるんです。

まさに、

「小さな一歩が、全体を変える」

そんな経験でした。

そして最近また、

「ジムに行きたいな」と

思うようになり…。

でも、日本でもビクビクしていたのに

イギリスでジムなんて……。

そんな気持ちと向き合いながら、

子どもとの時間も仕事の時間も大事にしたい。

「どうしたら全部を大切にできるかな？」

と、ずっと考えていたんです。

そんな中でようやく、

“ここなら続けられそう”

という1日のスケジュールが見えてきました。

そこで、思い切って踏み出すことに。

ただ、その一歩はやっぱり勇気が必要で……。

昨日、用事でジムの近くに行ったとき

「見学しに行こう！」と家を出たのですが、

途中で「やっぱり今日はやめようかな」と

引き返してしまいました（笑）

でも、家に帰った瞬間

ふと思ったんです。

「今やらないと、きっと明日もやらない。」

調べてみると、

オンラインで入会できるとのこと。

そのまますぐ、

入会手続きを済ませました。

そこで改めて感じたのが、

やっぱりこれです。

“やりたいと思ったタイミングを逃さないこと”

私たちの日常は、

「やるべきこと」でいっぱいです。

だからこそ、

心が動いたその瞬間をつかまないと

気持ちはどんどん薄れていくもの。

そしてもうひとつ感じたのは、

“時間は与えられるものではなく、つくるもの”

ということ。

限られた時間の中で

何を優先し、どう組み立てるのか。

そこを工夫するからこそ、

「やりたいこと」を諦めずに

続けられるんですよね。

生徒さんにいつもお伝えしている以上、

自分自身もまずは実践しなきゃ！

と、気持ちを新たにしました。

2025年も残すところあと少しです。

今どんな行動を取るかで、

来年のスタートは大きく変わります。

私自身も今、

「2026年をどう過ごしたいか」

を考えながら年末を

迎えようとしています。

あなたもぜひ、

これから始まる1年に向けて

小さな一歩を踏み出して

みてくださいね。

ゆかり

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