今日は、「英語学習に興味はあるけれど、ちょっと不安…」「何から始めたらいいかわからない」と感じている方に、きっと共感していただけるお話をしたいと思います。実は私、長男を出産する少し前に、思い切ってスポーツジムに入会したことがあります。私は運動が得意なタイプではなく、（音楽、方向、運動...「音痴」がつくもの、大体揃ってます。笑）「ジムって運動ができる人たちが通う場所」というイメージがあって、正直ちょっと近寄りがたい場所でした。でもそのとき、なぜか「新しいことに挑戦してみたい！」という気持ちがふっと湧いてきて、思い切って近所のジムの体験キャンペーンに参加してみたんです。入会してみたものの、目の前にはずらっと並んだトレーニングマシン。使い方は全然わからないし（笑）、「これ、一人でやったら絶対に間違えそう…」もしくは、「機械には触れず、ランニングマシンで歩いて終わりそう…」と思っていました。そこで私は思い切って、パーソナルトレーナーさんにお願いすることにしました。一対一で、イチから教えてもらおうって。そのトレーナーさんは（私が勤めていた大学とは別の）大

今日は、多くの方が悩む「英語学習を継続する」コツのうちのいくつかを今までサポートさせていただいた生徒さんがやったことをもとにお話しします。ある生徒さんは、学業とアルバイトにプラスアルファで英語を学びたい...でも何度挑戦しても続かない、と悩んでいらっしゃいました。そこで、私はその方に４つのことをアドバイスしました。①「自分の１週間のスケジュールを全て書き出す」月曜日から日曜日までの１週間を時間刻みにしたスケジュール表を用意します。（紙に自分で書いてもいいです）そして、仕事や授業、バイトなど何曜日の何時に「固定の予定」が入っているかを一緒に書き出しました。睡眠時間や移動時間も入れます。まず、自分の意見で動かせない予定や健康を保つための時間を書き込んでいくんです。②学習をスケジュールに組み込んでしまう固定時間が書き出せたら、「この時間帯に30分英語学習できないかな」というように、「学習時間」を探してみる。そして、「何をするか」まで具体的に考えて書き込みます。そこで、次のアドバイス。③「続けるのに負担のない学習から始めること」こちらの生徒さんには学習目

「自分が今までできなかったことをやってみたい」「新しいことにチャレンジしたい」という思いで挑戦しました。その経験は、自分に自信を与え、楽しみや表現の幅を広げてくれました。新しい自分に出会えた喜びも、大きな収穫でした。英語も同じです。目標がぼんやりしていても、まず「やってみたい」という気持ちに素直になって、動き出してみること。そうすると自然と目標が見えてくることもあります。学習を続ける中で、少しずつ話せるようになり、楽しくなり、もっと頑張ってみようと思える。そうしていくうちに、自分でも想像していなかった新しい自分に出会えるのです。英語を学ぶことは、単に言語スキルを身につけるだけでなく、自分の世界を広げるきっかけにもなります。もし今、「英語を学びたいけれど目的がはっきりしない」と思っている方がいたら、まずはその気持ちに従って、一歩踏み出してみてください。その過程で、自分自身の輝ける場所や、新しい発見がきっと見つかります。

以前は、長く付き合いのある海外のご友人と話すときも、言いたいことが伝えられずに途中で諦めてしまったり、踏み込んだ会話ができなかったそうです。それが、コーチングを始めて3ヶ月ほど経った頃、久しぶりにそのご友人と日本で再会したとき——英語がスッと口から出てくるようになり、自然に会話が続いた。「今までと全然違って、頭の中で英語を作るスピードが速くなった。単語も自然に出てきた。そして何より“楽しい”と思えた。」そう話してくださったんです。今までずっと英語を学んできて初めて、“心と心でつながる会話”ができた気がしたそうです。英語ができるようになった以上に、「自分の世界が広がった」そう笑顔で語ってくれました。自分のめざすべき道とその方法が分かれば、どんどん進んでいける。これは１４年の英語教育歴で私が何度も感じたこと。英語を学んだ先の英語の上達とそこから見える景色。英語を頑張っている方には自分の世界を広げる感覚を味わって欲しいなと思います。そこに到達するための１歩を今日も踏み出してくださいね。

今日は、「英語学習と時間のつくり方」についてお話しします。英語に限らず、何かを達成したいときに大切なのは、課題に取り組むための“時間をどう捻出するか”。どんなに良い教材や先生に出会っても、学習に時間を割けなければ成果はついてきません。私自身、三人の子育てをしながら大学でフルタイム勤務をしていた頃は、毎日が本当に時間との戦いでした。朝ご飯の準備をしてこどもご飯を食べさせて着替えさせる。保育園の準備をして自分も身支度。仕事を終えたら保育園にお迎え、夕食、お風呂、寝かしつけ。そこから家事がすべて終わると、もう夜9時や10時。「自分の時間なんてない」と思う日々でした。それでも、英語学習を続けたいと思った私が頼っていたのはチェックリストです。（チェックリストは仕事でも、授業や個別指導の準備、イベントや勉強会の開催準備に漏れがないよう、そして仲間と仕事が分担できるようにほぼ全ての業務に対してそれぞれ作成していました）やるべきことをすべて書き出して、朝・昼・夜・週末などに振り分ける。終わったらチェックを入れる。これを夫のアーサーと共有していました。

今日は「目標を叶えるために必要な環境」についてお話しします。英語学習に限らず、何かを達成したいときに大切なのは、歩みを止めずに継続すること。でも実際には、一人で続けるのって本当に難しいですよね。家族のこと、仕事のこと、日々の忙しさに追われていると、「やろうと思っていたのにできなかった」そんな日が続くこともあると思います。私達が行っているグループコーチングでも、先日受講生の方がおっしゃっていたのが、「強制力をつくること」の大切さでした。ある方は資格試験を受けたその帰り道に、次の試験をすぐに申し込んだそうです。また別の方は、「今の試験が終わったら次のゴールを設定する」と話してくださいました。どちらの方も、「やらなきゃいけない環境をつくること」が学習を継続する原動力になっていたんです。考えてみると、学校の宿題や仕事で上司に言われたことは、たいてい必ずやりますよね。でも、英語学習は多くの場合「自分との約束」。だからこそ後回しになりがちなんです。そこで大切なのが、「自分との約束を、誰かとの約束に変えること」。英語仲間と一緒に進める、コーチや先生に定期的に報

英語学習で多い悩みは「学習が続かない」ということです。これって大きく分けて２つの原因があると思うんです。１つは時間の捻出。生活をしていれば、仕事のこと、家のこと、付き合いのことなど、いろんな制約がありますよね。やりたい気持ちがあっても時間の捻出がうまくいかない。もう１つは自分の感情が邪魔している場合。英語と向き合えば向き合うほど面倒だとか恥ずかしいとか失敗が怖いとか英語に対していろんな感情が湧いてきませんか？英語を上達させるという目標を立てた場合、自分の中にあるさまざまな感情と向き合う必要があるんです。英語を学習することは、コミュニケーションにおいても、試験においても、プレゼンやスピーチにおいても、忍耐力においても、自分を試される場面が多い。このような感情を感じることは、至って普通です。

スピーキング力を 鍛えたいのに、 リーディングするの？ って思いますよね。 ​ でもそれには訳があるんです。 ​ 英語で会話をするときは、 相手が言っていることを 逐一日本語に直さずに 英語でそのまま理解する 処理力が必要になります。 ​ 簡単なところで言うと "Have a nice day!"と言われて 「良い1日を！」と頭の中で 訳さずに、意味を理解する というイメージです。 ​ 何か言われるたびに 日本語に訳していたら 会話を進めるのに かなりの時間がかかって しまいます。 ​ 日本語を介さずに 英語のまま理解する力を 養うために、 ​ 私たちのところでは、 スピーキングの学習を 中心に進めながら 副教材として多読教材で 学んでいただくことが あるのです。

完璧を求めてしまうがあまりに 準備万端な状態を目指して なかなか踏み出せずにいる。 ​ そんなことってありませんか？ ​ 本当は英語が話せるように なりたいのに ​ 「話す練習」になかなか 踏み出せずにいる方を これまでたくさん 見てきました。 ​ もしあなたがそうなら、 愛を持って お伝えさせてください。 ​ 「話すのに準備万端な状態」 って、やってきません。 ​ 結局は自分が「良し」として ゴーサインを出してあげるんです。 ​ 文法も単語も発音も 不十分で不安に 思うかもしれません。 ​ でも、それでいいのです。 ​ 不完全でもいいから とにかくやってみる。 ​ 「間違えてもやってみること」に 価値があります。

「やりたい」と思った その気持ちを行動に移せる って素晴らしいことです。 ​ 英会話学校、大学、 そしてこうしてオンラインで 英語を教える中で たくさんの方に出会いましたが ​ 英語に限らず、 「やりたい」「挑戦したい」と 思える気持ちって そんなに長くは続きません。 ​ 日々、目まぐるしく 過ぎていく日常で ふと、「成長のチャンス」を 予感したとしても、 ​ タイミングを逃してしまうと その想いは、日常の忙しさに かき消されるように弱まり、 やがて消えてしまうことも。 ​ だからこそ、 私たちが行なっている イベントやセミナーが きっかけとなって みなさんの英語力上達と その先の夢に向かう モチベーション材料になれば とても嬉しく思います。 ​ 「英語力が伸び悩んでいる。」 ​ 「何か変化を起こしたい。 そうしなければずっと

「いつか挑戦してみたい」と思っていたイギリス移住でしたがあっという間に何かをやりたくてもできないという状況になってしまいました。時間が経つのは本当に早く、そして有限なのだということを実感させられます。あの5年前から今日までを振り返り、そして今日からの5年後を想像してみます。（合わせて10年です！）「5年後はどこで何をしていたいか」「何を思っていたいか」みなさんはこの質問にどう答えますか？その答えが何であれ、その「５年後の自分」は「今日の私」が作っています。今、もしあなたが「今日の、目先のこと」で不安になることがあれば「5年後の自分に今何をしてあげられるか」という視点を持って何か１つでも行動をしてみてください。私は、ずっと、みなさんに「英語スピーキング力上達」の学習方法をお伝えするためにいろんな形でお届けしたい、実践を踏まえた勉強会を開催したい、と思いながらも形にできていませんでした。ですが、そういった想いを形にしてあげられるのは他でもない自分です。そう自分を奮い立たせ企画し新規イベント「英語コーチング体験会」としてみなさんにご案内できる運びとなり

自分が達成したいと思って 目標を掲げたり 計画を立てたりしても ​ その時間になれば 色んなことを理由に 「やらない自分」が 出てきてしまいます。 ​ 今日はそんな時に 役立つヒントを お届けします。 ​ これ、実は私も よく使っています。 ​ 大学で英語を教えていたときも、 「論文を書こう」 と自分に約束し 計画するのですが ​ その作業が複雑なもので且つ 負荷がかかるもので あればあるほど 気が進みません（笑） 成し遂げたいゴールが 大きければ大きいほど エンジンがかかるまでに 時間がかかりませんか？ ​

先日嬉しいことがありました。 ​ 英語コーチングを開始して まだ２ヶ月も満たない 学習者さんの英語スピーキング力が 飛躍的に伸びてたのです。 ​ ​ その方がやったことは 「自分の英語を聞いてみる」 ​ これってすごくシンプルだけど なかなかみんなやらないこと ​ ​ ​ 音読で声に出したり、 英会話レッスンで 先生と話したりしても ​ ​ ​ 自分がどのように話しているかを 確認する人ってかなり少ないです ​ ​ ​ でもこれがとっても重要 ​ ​ ​ 自分の話し方や発音を聞いてみる

でも、その先生の言葉一つが ガツンと心に響きました なりたい自分になる チャンスを掴んで 人生を切り開いていく... ​​​​ 私が望めばどんな自分にでもなれる ​​​​そこに行くかどうかは 結局は自分次第だということ 先生のこの時の言葉は、 その後の人生で いつも私を励ましてくれました