英語学習が続かないのはこれが原因です

こんにちは。

​StudySight英語コーチ

ゆかりです。

英語学習のよくあるお悩みとして

「やるって決めたのに続かない」

というのがあります。

あなたも、

同じような経験はありませんか？

人によってつまずいている

ところは様々ですが、

原因を紐解いていくと、

たいていの場合、それは

英語学習が習慣化されていない

ということがあります。

もっと踏み込んでいうと、

英語学習が生活の一部になっていない

ということです。

私たちの生活は、

学校や仕事

家族のことや子育て

地域のこと

その他の業務や責任で溢れています

いろんな役割を持っている

私たちの毎日は

あっという間に

過ぎてしまいます。

やらないといけないことで

そもそも日常が

いっぱいいっぱいなところに、

「英語学習」が入る余地なんてない

そう思ったことありませんか？

でも、これって

あなただけでなく、

私にも、

英語の目標を達成した人にも

みんなに共通することです。

私たちがこれまでサポート

させていただいた方々も

例外なく、

みなさんお忙しい方です。

でも、成功する人たちは、必ず、

「英語を上達させること」が

キャリアアップにつながったり、

生活を充実させたり、

未来が広がったり、

ということに繋がる

ことを知っていて、

どうにかして

時間を捻出しています。

「でも具体的にどうすれば良いの？」

そんな声が聞こえてきそうです。

今日はその部分について

お話しさせてください。

「英語学習をデザインする」時に、

意識していただきたい

３つのことがあります。

それは、

When, where, what です。

みなさんも

英語の上達を図る上で、

「何をするか」(What）

を決めたことは、

今までにもあったと思います。

この単語帳を使って

単語学習をしよう。

1日15語ずつ覚えよう。

​​この教材を使って

長文問題を解いていこう。

1日5題ずつ解くぞ。

のような感じです。

でも、

What（何をするか）を決めても、

結局行動に移せなければ、

その計画も無駄です。

宿題や課題といった

行動に移すための「強制力」がなければ、

なおさらその他の優先度や

緊急性の高いもので、

あっという間に1日が終わります。

そこで、

次のwhenとwhereが大切なのです。

学習計画を立てる時には、

その学習を、「いつ（when）」、

「どこで（where）」やるかまでを考えましょう。

単語学習をするなら、

いつ、どこでするのか。

→朝ご飯を食べる前に

単語を確認する。

​→駅に向かって歩く時に

音声を使って耳から

単語をインプットする。

→電車に乗っている間は、

アプリを使って学習する。

長文問題を解くなら、

いつ、どこでするのか。

→朝30分早く起きて、

リビングのテーブルで問題を解く。

​→（起きてすぐにできるように

テーブルに学習教材やノート

を準備してから寝る）

​​などです。

「〇〇をやろう」って決めても、

結局行動に移せないのは、

行動計画が具体的でなかったり、

現実的でなかったりするからです。

What, when, where の３つを

意識しながら計画を立てることで、

「実際に行動できる」計画が立てられます。

また、隙間時間や、ながら時間を

活用した学習ができるようになり、

英語に触れる時間が

長くなることも

英語力アップに繋がります。

​​過去にサポートした生徒様で

やることは決まっているけれど

なかなか学習が進まない、

という方がいらっしゃいました

そこでコーチングセッションでは、

いつだったら学習できるか、

どこだったら集中できるかを

一緒に考えました。

そして、その方が出した答えは

週末の朝、近くのカフェで

集中してやる、

というものでした

よくよく考えてみれば、

週末は家族が家にいて

なかなか自分のペースで

学習できなかったのです

そう振り返って解決策を探すと

カフェの集中できる空間が

ベストだということに

気がつかれたのです

それを続けると

学習することが習慣化され、

ご自宅でも学習ができる

ようになりました

そうやって

やらないといけない

毎日の「義務」だけでなく、

自分が「本当にやりたかったこと

＝英語学習」ができるようになると、

毎日の生活も充実しますよね。

自分の行動が

より上手に管理できると

目標達成以外にも、

「充実感」や「幸福感」が生まれ、​​

また、

そういったポジティブな

気持ちでいられると

学習もより楽しくなったり、

捗ったりするので

好循環に進んでいきます。​​

「英語学習がうまく進まない」

という方は、やってみてくださいね。

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When, where, whatのスケジュール管理についての参考文献：

Clear, J. (2018). Atomic habits: An easy and proven way to build good habits and break bad ones. Penguin Random House.