英語でうまく話せなかったときに大切なこと

英語の会議でうまく話せなかった。

英語でプレゼンをしたけれど、

思うように説明できなかった。

うまく会話のキャッチボールが

できなかった。

あなたも、こんな経験はありませんか？

英語を使っているだけでも

本当はすごいことのはずなのに、

どうしても

「できなかったこと」や

「うまくいかなかったこと」ばかりに

目が向いてしまう…。

実はこれ、とても自然なことなんです。

人は本能的に、

失敗やできなかったことに

意識が向きやすくなっています。

これは「ネガティブバイアス」といって、

危険から身を守るための脳の働き。

ポジティブなことよりも、

ネガティブなことの方に

強く反応するように

できているんです。

だからこそ大切なのは、

意識的に「できたこと」に

目を向けること。

まずは、

「頑張った自分」を

しっかり認めてあげること。

そして、

「できたことを3つ」

探してみてください。

意識しないと、

どうしてもネガティブなことばかりが

自然と浮かんできてしまいます。

でも、

一歩踏み出した時点で、

あなたは確実に前に進んでいます。

もしネガティブな気持ちに

引っ張られそうになったときは、

今日お伝えしたことを

ぜひ思い出してみてくださいね。

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