今日取り組んでほしい、英語上達の秘訣

こんにちは。

英語塾スタディサイト代表

英語コーチのゆかりです。

先日、

英語コーチングのセッションで

生徒さんと1日のリズムと

英語上達のための

学習スケジュールについて

じっくりお話ししました。

その方は今まで夜遅くまで

英語学習をする習慣があったのですが

「朝のほうが自分には合うかも」

と思っていたそう。

どんな学習を朝に回せば効率的か、

一緒に整理しました。

そして次の日から、

朝のスケジュールに切り替えて実践！

実際にもっと学習ができることが

わかり、学習内容も調整しました。

そのリズムが今も続いていて、

とても喜んでくださっています。

実は、私の場合

半年前から英語の事業を進める上で

メンターさんに伴走してもらっていて、

ここ最近までは夜に集中して

お仕事する日々が続いていました。

もともと朝型だった私も、

状況に合わせて夜型に

切り替えていたんです。

夜、子供たちが寝た後は

かなり集中できるし

その日あったことを思い出すと、

いろんなアイディアも浮かんできます。

あと、予定していたことを

「やり切った！」という

充実感もあります。

今まで朝方だった私も、

実は夜、お仕事するのがあっているかも

と思ったのですが、

やってみると、それはそれで

結構考え事をしてしまうんですよね。

「私にはやっぱり朝の方が合ってるかも」

と思って、

最近は、夜はほどほどに切り上げて

朝型に戻すようにしています。

朝4時半〜5時に起きて、

子どもたちが起きる前に

やりたいことを

進めるようにしているんです。

朝に戻してみると

頭がリセットされていて、

夜よりもモヤモヤが少なく

いろんなことが

捗ることがわかりました。

今は夜に考えが浮かんでも、

音声で録音して

あとで落ち着いて

整理するようにしています。

これが意外と快適で、

日中もぐっと

集中しやすくなりました。

もちろん、夜型でも成果は出せます。

私も過去に夜遅くまで学習や仕事を続けて

いろいろなことを達成してきました。

これって人によって違いますし、

生活スタイルや環境も

その時々で変わります。

大事なのは、

「なんか違うかも」って

思った時に

その都度見直すこと。

そして行動してみること。

英語学習も、仕事も、生活も。

「いつやるか」「何をやるか」

「どうやるか」を

少し工夫するだけで、

ぐっと楽に、続けやすくなります。

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